2016-06-23から1日間の記事一覧

ぐっすり眠るためには準備が大切！

ストレスや疲れをとるためには、日々の睡眠がカギになります。しかし寝付けないと悩む人が多いのも事実。夜にぐっすりと眠れるように、睡眠前の準備をしましょう。 ■お風呂仕事の疲れを癒やしてくれるバスタイム。お風呂でゆっくりとくつろぎましょう。この…